Méthode CAP
Fais de Claude ton bras droit stratégique — même si tu n'as jamais codé. Pas un outil de plus : une méthode appliquée à ton activité réelle.
Le résultat
Ce que tu mets en place, semaine après semaine — et les heures que ça te rend.
Clique sur un jalon Heures gagnées / semaine
Départ · J0 · +0h par semaine
Ta semaine réelle posée à plat, tâche par tâche. Aucune heure gagnée encore — mais pour la première fois, tu sais exactement lesquelles sont récupérables.
Ce que tu mets en place
Semaine 1 · J7 · +3h par semaine
Tu classes tes tâches par gain réel, puis tu montes ta première automatisation. Trois heures reviennent dès la première semaine.
Ce que tu mets en place
Semaine 2 · J14 · +7h par semaine
Il ne répond plus à des questions isolées : il travaille dans ton contexte, avec ton ton, sur tes dossiers.
Ce que tu mets en place
Semaine 3 · J21 · +11h par semaine
Tu arrêtes de redemander. Les choses se déclenchent, tu passes derrière pour valider.
Ce que tu mets en place
Semaine 4 · J30 · +14h par semaine
Tes process sont au clair et des systèmes travaillent pendant que tu dors. Plus une seule tâche à faible valeur ajoutée dans ta semaine. Restent 14 heures, et une seule question — tu les remets dans ton business pour aller chercher de la croissance, ou tu les rends à tes proches.
Ce que tu as gagné
Tu utilises un outil puissant sans méthode.
Et un outil puissant sans méthode, ça donne des résultats ponctuels et une déception durable.
La preuve
Elaine L., en trois vidéos
+10h gagnées par semaine
Salut Noé, globalement je passais mes vendredis à rattraper mes comptes-rendus d'entretien. Aujourd'hui ils sont rédigés pendant que je fais autre chose, et je me contente de relire. C'est un process parmi tant d'autres, mais c'est celui qui me fait gagner le plus de temps.
+14h gagnées par semaine
J'avais déjà testé l'IA, comme tout le monde, sans rien en tirer. La différence ici, c'est qu'on part de mon agenda réel, pas d'une démo. Au bout d'un mois, j'ai récupéré une journée et demie par semaine.
+15h gagnées par semaine
Rien que le fait de me poser et de cartographier avec Noé comment je travaille m'a fait un bien fou : une grosse partie de ma semaine partait dans des tâches que je pouvais confier. Aujourd'hui mes notes de cadrage sortent en une heure au lieu d'une journée. Le gain de temps est COLOSSAL.
Ce qu'ils en disent, à chaud
Messages reçus pendant le programme.
Le mécanisme
Trois étapes — clarifier, automatiser, piloter. Et trois choses que tu récupères au passage : la lucidité, la capacité, le choix.
C
Tu vois enfin où part ton temps.
D'abord, la luciditéTu sais combien d'heures sont récupérables, lesquelles, et dans quel ordre les lâcher. Tu arrêtes de deviner ce qui te coûte du temps : tu le lis.
A
C'est là que les heures reviennent.
Puis, la capacitéTu ne gagnes pas trois automatisations. Tu gagnes l'équivalent d'un collaborateur qui connaît tes dossiers, écrit dans ton style et ne demande ni salaire ni formation. Mails, comptes-rendus, veille, relances, propositions : tout ce qui est répétable part sans toi.
P
Tu passes de l'autre côté.
Enfin, le choixTon activité tourne quand tu n'es pas devant. Et les heures récupérées, c'est toi qui décides quoi en faire : les remettre dans ton business pour aller chercher de la croissance, ou les rendre à tes proches.
Ce que c'est
Ce que ça n'est pas
Portrait — assets/img/noe/portrait.jpg
Ton formateur
J'ai 23 ans. Je n'ai pas appris à travailler avant l'IA pour ensuite essayer de l'y greffer — j'ai construit ma façon de travailler avec elle dès le départ. C'est pour ça que CAP n'est pas un rafistolage : c'est une méthode native.
Aujourd'hui je dirige PRCZ, une agence de stratégie IA pour PME. J'ai cartographié le temps de dizaines de solopreneurs et de cadres : entre 30 et 40 % de leur semaine était délégable. Et mon activité continue de tourner quand je suis à l'autre bout du monde — ce n'est pas un argument de style de vie, c'est la seule preuve qui compte : le système fonctionne sans moi.
+2,9 Mimpressions en 6 mois sur LinkedIn
+10 k€par mois grâce à l'IA
+68hpar semaine déléguées à Claude
Ce que je ne fais plus moi-même
Le détail des 68 heures.
Capture — statistiques LinkedIn
Capture — preuve financière
Le programme
30 jours, c'est le délai pour atteindre 14h — pas la durée de ton accès. Le programme repose sur des modules asynchrones et un mastermind hebdomadaire. Les 30 jours mesurent le temps qu'il faut pour que le résultat apparaisse au méta-audit.
01
Des vidéos courtes et actionnables, à consommer à ton rythme, dans l'ordre de la méthode. Chacune déploie une brique de CAP sur ton activité — tu la regardes, tu l'appliques, tu passes à la suivante.
02
Le rendez-vous vivant : tu viens avec ton cas réel, on le traite en direct. Le créneau n'est pas imposé — je fais un sondage chaque semaine pour caler l'heure sur les disponibilités du groupe.
03
L'information que tout le monde cherche et que personne n'affiche. Quelques heures par semaine sur le premier mois — le temps de poser les systèmes. C'est un investissement de départ, pas un rythme à tenir : une fois en place, ce sont eux qui travaillent.
04
Tu ne pars pas d'une page blanche. Tout est prêt à être branché sur ton activité.
05
Semaine 1
Clarifier
Vingt minutes de conversation avec Claude, et ta semaine est écrite ligne par ligne. Tu ressors avec ton chiffre et ton plan.
Semaine 2
Automatiser — les bases
Claude pose lui-même les premières pièces : ta façon d'écrire, tes offres, tes procédures. Premières heures récupérées.
Semaine 3
Automatiser — les branchements
On branche tes outils : boîte mail, agenda, connecteurs. Les tâches récurrentes se déclenchent toutes seules.
Semaine 4
Piloter
Tu valides au lieu d'exécuter. On reprend le chiffre du départ : l'écart, c'est ton résultat.
Qualification
Si tu portes seul un volume de travail pensé pour plusieurs personnes, tu es exactement au bon endroit.
Le diagnostic
Pas ton projet, pas tes ambitions — ta semaine réelle, avec ce qui la remplit.
C'est le début du méta-audit, en version courte.
Que tu rejoignes Le Cockpit Business ou non.
Si à la fin de l'appel ce n'est pas pour toi, je te le dirai. Je préfère un « non » clair à un participant qui n'avancera pas.
Questions
Le tarif se discute en appel, une fois qu'on a vu ensemble ce que tu peux réellement récupérer. Annoncer un prix sans connaître ton contexte n'a aucun sens : la seule question qui compte, c'est le rapport entre ce que ça coûte et ce que ça te rend.
C'est exactement le problème qu'on traite. La première étape ne demande pas d'apprendre quoi que ce soit : elle demande de regarder où part ton temps. Tout le reste part de là.
Concrètement : quelques heures par semaine sur le premier mois, le temps de poser les systèmes. Après, ce sont eux qui travaillent. Les modules sont des vidéos courtes, consommables quand tu veux, et le créneau du mastermind est calé chaque semaine sur les disponibilités du groupe.
Presque tout le monde ici est dans ce cas. Ce n'est pas l'outil qui a échoué, c'est l'absence de méthode : des prompts isolés, sans contexte métier et sans logique d'intégration. C'est précisément ce que corrige la méthode CAP.
Il n'y a pas de garantie de remboursement, et je préfère le dire franchement. Le filtre se fait avant : si pendant l'appel je vois que ce n'est pas pour toi, je te le dis.
Non. Aucune ligne de code.
La suite
01Continuer comme aujourd'hui : subir le volume, repousser ce qui compte, espérer que ça se libère tout seul.
02Ou consacrer 45 minutes à regarder où part vraiment ton temps.